Nieuws/activiteiten per 24 juni

Tai Chi

tai chiTai Chi is een manier van bewegen, die 3000 jaar geleden in China ontwikkeld is. TAI betekent letterlijk “groot” en CHI “de ultieme energie”, terwijl CHUAN “vuist”of “boksen”betekent. Om deze energie in beweging te brengen, gebruiken we CHI-KUNG, hetgeen “intensief bezig zijn “betekent. Dit bestaat uit een vorm van oefeningen, waarbij de ademhaling de beweging volgt. Door de ontspannen manier van bewegen in TAI-CHI, ontstaat er niet alleen een lichamelijk welzijn, maar tevens mentale rust. Om dit te bereiken, dienen we ons lichaam als een geheel te zien, zodat de energie de kans krijgt om vrij door het lichaam te stromen. Het is dan ook niet leeftijd gebonden, want het kan door zijn vloeiende bewegingen beoefend worden tot op hoge leeftijd. Dit kunnen we beoefenen met of zonder partner. Bovendien is het heel goed te combineren met andere sporten en omdat je leert je energie beter te verdelen, heb je bij een andere sport al een voorsprong. Maar TAI-CHI is meer dan alleen een gezonde manier van bewegen. Het is tevens een vechtkunst, hetgeen reeds uit de toevoeging “CHUAN” blijkt. Dit wordt beoefend door de tegenstander te ontwortelen, zodat hij of zij uit balans raakt. Vandaar dat deze vorm “pushing hands” heet, hetgeen duwende handen betekent. Ook bestaan er bij TAI-CHI wapenvormen voor o.a. zwaard en stok. TAI-CHI kent vele stijlen en de stijl die hier onderwezen wordt is de yang stijl met de korte yang vorm van Prof. Dr. Cheng Man Chi’ing. Mocht u geïnteresseerd zijn, dan kunt twee proeflessen volgen, waarbij ik u gaarne verdere uitleg verschaf.